Quando médicos e curiosos (como eu) falam sobre a importância de dormir oito horas todas as noites, alguns sempre respondem: “Ah, mas eu me sinto super bem com seis horas!” As novas perguntas da Neurociência são :  “Será que você já se acostumou a se sentir cansado, e está achando que este é o seu padrão de bem-estar? Será que seu corpo e mente estão dando sinais de que estão precisando de algo, mas você, tão ocupado, nem ouve? Está tudo bem, mesmo?”.

A resposta mais comum é que está tudo bem, é só uma insônia em um dia, uma dor de cabeça no outro, dor nas costas no outro, um descontrole emocional no outro, probleminhas no estômago…. E tem remédio para tudo isso hoje, tão fácil resolver passando na farmácia ou pedindo de um "amigo". Sabemos que remédio é quase sempre paliativo para as consequências, e quase nunca resolve as verdadeiras causas, por isso o problema se repete indefinidamente, e se acentua com o tempo. Sim, nós sabemos de tudo isso.

Em uma pesquisa publicada na revista Harvard Business Review, Charles Czeisler, professor de Medicina do Sono da Faculdade de Medicina de Harvard, explicou que a privação do sono provoca em nós uma debilidade muito semelhante ao álcool na corrente sanguínea, mesmo que a reação seja diferente. Simplesmente ficamos alterados em nossas funções emocionais e cognitivas e não percebemos. Ele diz que uma sociedade que elogia e exalta as pessoas por trabalharem ou terem compromissos demais se privando do sono é uma sociedade com problemas sérios de valores. Bom, sobre os valores nós já sabíamos.

Estudos da Universidade de Luebeck, na Alemanha, concluíram que o sono melhora não só a saúde do corpo, mas também a nossa capacidade de resolver problemas e tomar decisões durante o dia. As conexões naturais realizadas durante o sono nos ajudam a, ao acordarmos, encontrar soluções mais facilmente para os problemas, a sermos mais criativos e produtivos. Será por isso que o Google tem em sua sede os sleep pods ou “compartimentos do sono”?